Wybór trzeciej możliwości jest rozwiązaniem kompromisowym

Ludzie zwykle nie dbają o swoje ciało i bez zastanowienia wydają je na pastwę stresów cywilizacyjnych. Ważnym zadaniem na przyszłość jest popularyzacja zarówno istniejących rodzajów treningu odprężającego, jak i innych nowych metod radzenia sobie ze stresem. Naukowcy zajmujący się problemem stresu i jego oddziaływań stwierdzili, iż skutki nie odreagowanych reakcji alarmowych są niesłychanie szkodliwe dla ustroju. Mało skuteczne jest w tym wypadku nawet stosowanie trenigu autogennego, medytacji czy jogi. Człowiek musi nauczyć się natychmiast odreagowywać stres, a więc natychmiast musi się odciążyć fizycznie. Po doznaniu stresu nie wolno mu zachowywać się biernie, np. opadać na krzesło i „dopiero wówczas odprężać się”; od razu powinien wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych. Firmy zatrudniające ponad dwudziestu pracowników powinny mieć obowiązek urządzenia pomieszczenia rekreacyjnego (ze stołami do ping- -ponga), gdzie pracownicy mogliby odreagowywać swoje stresy. Jest to także istotny element humanistycznego kształtowania stanowiska pracy.

Cześć, mam na imię Barbara i jestem osobą, która dąży coraz wyżej w szczeblach kariery. Na tym blogu chciałabym Wam pokazać jak ważna jest edukacja i udzielić wam pewnych wskazówek co do rozwoju waszej kariery
error: Content is protected !!